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Entraînement sur planches flottantes (ESP)

Video planchesflottantes a2017Amenez votre entraînement à un niveau supérieur et faites-le flotter!

L'entraînement sur planche flottante intensifie chaque mouvement, créant un focus sur les muscles stabilisateurs (abdominaux, quadriceps, fessiers).

Le programme ESP, dirigé par un kinésiologue, a été conçu pour une évolutivité universelle, ce qui en fait le programme d'entraînement parfait pour tous les niveaux, peu importe l'expérience. Plaisir assuré!

Tarifs

Membre : 79$ (8$ à la séance) | non-membre : 130$ (13$ à la séance)

10$ de rabais pour une inscription à tout autre groupe du même cours (offre valide lors d’une inscription à l’accueil seulement).

Automne 2017 (18 septembre au 11 décembre)

Lundi 20h30 à 21h30 (gr. 1) Piscine (CS-3S240)
Vendredi 20h30 à 21h30 (gr. 2)